SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • 30 zl skladniki diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale w jakim celu dodac skoro masz diete, na jak dlugo ma wystarczyc i w ogole sprecyzuj bo na razie to troche LOL jest

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2007-12-08 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo rozumiem czemu przed treningiem owoc bo z tego co czytam to odwrotnie ma być i powiedz mi jak mam jeść tą oliwę z oliwek bo jak kiedyś próbowałem na różne sposoby walić z kielicha i popijać pić rozcięczone to mnie strasznie mdliło po tym długo. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-05-21 09:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieważne jaki,ale i tak musisz połączyć 2 estry, z tego względu, że bold minimum 12 tygodni, a na jednym teściu to za długo, ja bym dał enana z przejściem na prpa skoro mówisz, że celem cyklu ma być bardziej jakość

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2009-03-20 16:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owszem robi się na minusie tylko musisz wiedzieć jaki to ma być minus. Dlatego Skalar polecił ci obserwować organizm. Czego mówisz, że nie chudniesz jak schudłaś 2kg. Lepiej chudnąć długo i trwale niż odwrotnie. Napisz ile ważysz, ile masz wzrostu i wiek. Zmieniony przez - barnaba44 w dniu 2009-03-09 08:45:03

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2009-03-09 08:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierś z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego wszyscy jedziecie cały czas na kurczaku świetniue smakują ryby, wieprz czy nawet udka jak juz chcecie tego kurczaka fileta długo juz nie jadłem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2011-05-26 17:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo fajne combo to bold + sus. Więc może podbij mix dorzuć bolda i tak ciągnij. Metkę inj możesz podawać długo, możesz też dać cyklicznie skoro cykl na boldzie będzie trwał dłużej.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2016-08-15 15:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie w sali z samymi facetami

    Post
    Trening dla początkujących

    A napiszcie mi jeszcze, czy jak jesteście sami to podchodzicie do kogoś kto ćwiczy i prosicie o asekuracje? Pewnie będę dziś ćwiczyć z bardzo małym obciążeniem na ławeczce i nie chce zajmować komuś czasu o coś takiego ale boje się uszkodzić siebie albo kogoś obok a czasem jak ćwiczę długo i ciężko to potem mi się kręci trochę

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2016-12-11 12:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uraz tricepsu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam juz to prawie 2 miesiace, to lekarza nie mam zamiaru isc do lekarza bo przepisze tylko masci a to nie pomoze. Jak leczyc? Moze zimne oklady lub gorace? udaj się na terapię do osteopaty / fizjoterapeuty okłady tu nie pomogą 2 miesiące to długo trzeba działać a nie liczyć na przeczekanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2017-12-14 00:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt - jak zwiększyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tej sytuacji przyjrzałbym się dokładniej diecie a w szczególności doborowi produktów, rozkładu poszczególnych makroskładników. Być może układ pokarmowy szwankuje, byłeś dlugo na surplusie. Dobrym sposobem na poprawę apetytu jest deficyt kaloryczny + zadbanie o stan naszych jelit. Jeseli myślisz że dołożysz jakiś sklepowy suplement i pomoże to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2021-11-03 20:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    duzo wpisów jest ze na mały staż to HMB działa ale trzeba długo stosować 3mc, sam kiedyś brałem ale ciężko powiedzieć czy cos dało :) ps. do Cyklon-b nie napisze ci wprost co mysle o twoim niku i fotce profilu bo musiał bym złamać wiele punktów regulaminu, sam sie tym podpisem i fota zwyzywałeś i pokazałeś swój przerażająco niski ilorazu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2010-02-13 10:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze ktos cos doradzi??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co do cytryny to nie mam miłych wspomnień. Jedyne czego doświadczyłem to długo utrzymująca się zgaga. No ale każdy jest inny ,więc na Ciebie może i podziała

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2004-01-04 00:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl Meta

    Post
    Doping

    Wiek - 21, staz na silowni 2.5 roku, KlatkA 107, Bicpes 38 reszty szczerze nie mierzylem dlugo, Dieta- jak najwiecej bialka , jak najwiecej weglowodanow, stan zdrowia bardzo dobry, typ budowy- ciezko powiedziec waze zazwyczaj ok 72-80 kg po ostatnim cyklu 5 kg masy . Wyciskanie 110 kg, Czekam na odpowiedz ktora jest w poscie wyzej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2010-08-08 15:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyslalem list na adres ktory podales :( moze tak dlugo idzie kurcze ale lipa mam nadzieje ze dojdzie to tam do was...No wiadomo ze skamieliny dzieki ze to tam skontrolowales Dawid Kalinowski plac staszica 30a/3 50-222 Wrocław jakby co :(

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2008-11-14 22:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power clean, push press i power snatch

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sory ze tak dlugo nie pisalem ale mialem troche problemow, pracy i nie mialem czym nagrywac filmow. Mam zamiar uczyc sie teraz tylko hang snatch aby łatwiej i szybciej nauczyc sie techniki. Bardzo duzo rzeczy dowiedzialem sie z filmu ktory podal mi cykloop Zamieszczam nizej dwa filmy. W pierwszym proboje wykonywac hang sntach na pol przysiad. W [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2011-06-13 18:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmniejsza propa do 50mg eod przez 2 tyg i wejdz na hcg+clom, pozniej wg planu w ogole to jak dlugo prop leci ? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-30 17:10:25

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2008-11-30 17:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie MMA?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzięki za rady, na lato tak to zostaje przy fbw. I jeszcze jedno pytanie, ile biegać pod sztuki walki? Słyszałem, że krótko, ale aktywnie około 15 minut interwały, ale niektórzy biegają wolno, ale długo np. Fedor. To jak w końcu biegać, jeżeli nie zależy mi na zmniejszaniu masy?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2013-03-10 22:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedotrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sam przez cos takiego przeszedlem, mialem niedotrenowane barki bo zbyt dlugo cwiczylem z intensywnoscia na poziomie poczatkujacym w obawie przed przetrenowaniem tej grupy. Kiedy zaczelem cwiczyc w zakresie 12-16 serii od razu zauwazylem postep, wczesniej cwiczylem 3 cwiczenia po 3 serie, teraz 5 cwiczen po 3,4 serie. Poprostu jak dobrze jemy, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2002-07-23 09:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dziwnej szprawie

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, tylko na początku myślałem ze to jakiś zwykły siniak, lub guz, ze się stuknąłem po prostu. Jak długo nie znikało to dopiero się zaniepokoiłem. Ale dzięki wszystkim za pomoc, i jak wrócę od lekarza powiem co i jak.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2010-02-16 14:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL na 15kg ?? ZIMA

    Post
    Doping

    możliwe ale zalezy na jak długo chcesz mieć tą mase. hehe

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2005-08-06 10:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozcentrowane koło

    Post
    Inne dyscypliny

    ...może poszukaj na allegro... Albo ewentualnie z importu Chociaż to by za długo trwało... Przemaluj siostrę

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2006-07-31 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)